我前二天不小心拿東西，把腰搞傷，開始有點痛，第二天不一路痛，腰也不能用力，一用力就痛，就去看了跌打，但看後還沒改善，現不能動，一動就痛還痛得很利害，連睡覺也不能動，轉身也痛，要先照X光先嗎？
Discussion
多謝讀者您的來信 站著的姿勢除了影響儀表、自信感之外，由於站著的時後，憑藉著身體軀幹部位肌群維持平衡，所以重視身體是否處於居中位置、不會駝背或翹屁股是相當重要的。 除了抬頭挺胸、縮小腹之外，身體的重量也應該平均分配在兩隻腳上，減少三七步等不良站姿，視線平視正前方讓頸關節得以變直。維持正確站姿，除了減少痠痛不適之外，也可以避免長期站姿不良對身體造成的傷害，, 從而可能引發出上下交叉綜合症。如讀者仍有疑問，可尋找適當的物理治療師或是骨科專科醫生作進一步診斷及檢查。