我前二天不小心拿東西,把腰搞傷,開始有點痛,第二天不一路痛,腰也不能用力,一用力就痛,就去看了跌打,但看後還沒改善,現不能動,一動就痛還痛得很利害,連睡覺也不能動,轉身也痛,要先照X光先嗎?
多謝讀者您的來信 站著的姿勢除了影響儀表、自信感之外,由於站著的時後,憑藉著身體軀幹部位肌群維持平衡,所以重視身體是否處於居中位置、不會駝背或翹屁股是相當重要的。 除了抬頭挺胸、縮小腹之外,身體的重量也應該平均分配在兩隻腳上,減少三七步等不良站姿,視線平視正前方讓頸關節得以變直。維持正確站姿,除了減少痠痛不適之外,也可以避免長期站姿不良對身體造成的傷害,, 從而可能引發出上下交叉綜合症。如讀者仍有疑問,可尋找適當的物理治療師或是骨科專科醫生作進一步診斷及檢查。